罗汉果是生活中常见的一种水果了，罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一。罗汉果是可以用来泡水喝的，今天我们来简单了解下罗汉果泡水的正确方法吧。
罗汉果泡水的正确方法
方法一：
1、取罗汉果一个，用水冲洗干净，然后剖成两半，果壳和果肉分开，壳掰成小块。
2、将处理好的罗汉果壳和肉放进有盖的水杯中，然后倒入刚烧开的水，盖上杯盖。
3、开水冲泡15分钟左右，放凉后就可以饮用了。
方法二：
用水泡罗汉果时可以添加菊花、桔梗、无花果、金银花、茉莉花等多种不同的食材，这样混搭冲泡既可以让其功效加强，也可以让口味更佳。另外，如果味道较淡，还可以添加一些蜂蜜增加甜味，这样也可以有效缓解便秘症状，起到润肠通便的功效。
罗汉果泡水喝竟有6个害处
1、影响肠胃功能
人们用罗汉果泡水喝，会影响人力肠胃功能，如果人们长期用它泡水喝，会让人体吸收过多的寒性成分，会让人们出现腹部冷痛和脾胃虚寒等多种不适症状，严重时还会导致腹痛和腹泻，会让人类肠胃消化功能下降。
2、诱发上火
平时人们用罗汉果泡水喝，都知道它具有清热解毒的重要作用，但如果人们长期用那些晒干后的罗汉果泡水喝，会让人们出现上火症状，那些热性体质，和风热咳嗽的患者，再用它泡水喝以后会让病情加重。
3、引热咳
大家都知道，罗汉果泡水喝具有非常好的清润喉咙护嗓的功效作用，但是如果是由于风热型感冒引起的咳嗽，也就是热咳的情况下就不适合再饮用罗汉果茶了，不然只会引起加重咳嗽症状的害处。
4、易过敏
毕竟罗汉果是属于较为特殊性的中药材，对于大部分人来说，用罗汉果泡水喝是没问题的，但是对于过敏体质的人群来说，只会有可能诱发过敏的害处，造成皮肤瘙痒红肿现状频发。
5、更寒凉
寒凉体质人群不适合用罗汉果泡水喝，因为罗汉果本来就是属于较为含量的中草药，体质虚弱的人群，饮用罗汉果茶，只会愈发导致体质寒凉，身体更加虚弱的害处出现。
6、引发胎动不安
生活中那些已经怀孕的女人在用罗汉果泡水喝后，也会有不良反应出现，他会对女人子宫造成明显刺激，容易造成子宫收缩，严重时会诱发胎动不安，会影响腹中胎儿正常发育，对胎儿和母体健康都十分不利。
罗汉果的食疗功效
罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性的必选水果。
罗汉果泡水还是比较简单的，不仅可以单独泡饮还可以搭配其他食材一起，营养更佳哦。